Physio & Sport

Arthrose GLA:D® Schweiz Programm

Mit Arthrose gut leben. Das Programm ist ein standardisiertes, auf die Patient*innen abgestimmtes Übungs- und Trainingsprogramm in einer Kleingruppe.

Aktueller Wochenplan

Mo




18:00–19:00
Power Yoga


Di

09:45–10:45
Gymfit






Mi








Do




17:45–18:45
Hatha Yoga


Fr

9:30–10:30
Hatha Yoga





Die Abkürzung GLA:D® steht für Good Life with osteoArthritis in Denmark.

Dieses Programm, das aus den drei Bereichen «Beratung und Instruktion», «Übungen» und «Qualitätskontrolle mittels Datenerhebung» besteht, wurde 2013 in Dänemark mit dem Ziel lanciert, die Schmerzen von Patient*innen mit Hüft- und Kniearthrosen zu lindern und dadurch die Gehfähigkeit und die Lebensqualität zu verbessern.

Die Teilnehmer*innen werden in Einzel- und Gruppensitzungen im Umgang mit Hüft- und Kniearthrose beraten und betreut. Das Programm besteht aus zwei Einzelsitzungen mit Informationen und Aufklärung und zwölf Trainingseinheiten in der Gruppe während sechs Wochen. Geleitet von unseren geschulten und zertifizierten GLA:D®-Physiotherapeut*innen lernen die Teilnehmer*innen ihre Bewegungen und ihre Haltung zu kontrollieren, die Muskelkraft zu trainieren und die Übungen in den Alltag zu integrieren.

Allgemeiner Ablauf:

  • 3 Einzelsitzungen mit Eintrittsuntersuchung, Tests und praktische Einführung ins Übungsprogramm
  • 2 Gruppensitzungen mit Beratung und Instruktion (Patient*innenschulung)
  • 12 Gruppensitzungen mit neuromuskulärem Übungsprogramm
  • 1 letzte Einzelsitzung mit Austrittsuntersuchung, inklusive Kurzbericht an den zuweisenden Arzt

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Tarife

Das GLA:D® Schweiz Programm wird bei ärztlicher Verordnung von der Krankenkasse bezahlt.
Tarif für Selbstzahler*innen: CHF 650.00

Für weitere Informationen und Fragen stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.
Tel. +41 56 222 56 77