Gymfit
Ein ganzheitliches Körpertraining für jedes Alter. Gymfit fördert Beweglichkeit und funktionelle Kraft im ganzen Körper und dient der Erhaltung Ihrer Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens.
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GLA:D
Power Yoga
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Hatha Yoga
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Hatha Yoga
Unser neuer Gruppenkurs Gymfit ist für alle geeignet. Es ist ein ganzheitliches leistungs- und entspannungsorientiertes Körpertraining für jung und alt, ob mit oder ohne körperliche Beschwerden oder Einschränkungen. Das fachkundig angeleitete Training fördert die funktionelle Kraft, die körperliche und mentale Beweglichkeit und dient der Wiederherstellung und der Erhaltung der Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens. Gehen Sie mit einem aufrechten Gang und positiver Ausstrahlung durchs Leben. Haben Sie Freude in einer kleinen, persönlich betreuten Gruppe mit Musik und Rhythmus zu turnen? Dann sind Sie hier richtig.
Gymfit vereint die Vorteile verschiedener Elementen aus Pilates, Bodyforming und Low-Impact.
- Pilates – Kräftigung und Stärkung der Körpermitte und des Rückens
- Bodyforming – Kräftigung von Bauch, Beine und Gesäss, beinhaltet Elemente des Beckenbodentrainings und Entspannungsübungen
- Low-Impact – Herz- und Kreislauftraining, sowie Förderung der Koordination und der Beweglichkeit
Alle Kurse finden fortlaufend statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Gruppenkurs (ca. 45 Min.)
Probelektion: CHF 20.00
Einzellektion: CHF 25.00
10er-Abo: CHF 220.00
