Nach einer Instruktion trainieren Sie selbstständig, um Ihre eigenen Ziele zu erreichen. Instruktion und Nachkontrolle erfolgen durch Sportphysiotherapeut*innen. Damit stellen wir sicher, dass Sie die Übungen an den Geräten physiologisch korrekt erlernen und Ihr Training effizient aufbauen. Dank unserem Fachwissen können wir die Übungen auf Ihren Körper und auf allenfalls bestehende Einschränkungen, Verletzungen oder Schmerzen abstimmen.

Die Auswahl der Geräte ist auf eine medizinische Trainingstherapie ausgerichtet. Sie trainieren an den Geräten in Positionen, die jenen im Alltag oder im Sport entsprechen. Es stehen Ausdauergeräte wie Ruderergometer, Fahrradergometer, Crosstrainer und Laufband sowie Kraftgeräte von Teca Switching und ergänzende Geräte zur Verfügung.