Physio & Sport

Hatha Yoga

Die Übungen (Asanas) werden kontrolliert und langsam ausgeführt. Die verschiedenen Sonnengrüsse sowie die klassischen Asanas helfen uns dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Aktueller Wochenplan

Mo




16:30 - 17:30
GLA:D
18:00–19:00
Power Yoga


Di

09:45–10:45
Gymfit






Mi








Do




16:30–17:30
GLA:D

Eine Stunde, um sich in Achtsamkeit zu üben. Dehnen und kräftigen ohne Leistungsdruck. Mit einer Schlussentspannung (Savasana) schliessen wir ab. Yoga eignet sich für alle, die gerne etwas Tempo aus ihrem Alltag nehmen möchten. Neben dem aktiven Entspannen verbessert sich die Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Für alle, die es gerne sportlich haben und das Zusammenspiel von Körper und Geist verbessern möchten, eignet sich unser Power Yoga.

Alle Kurse finden fortlaufend statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Gruppenkurs (ca. 45 Min.)

Probelektion:  CHF 20.00
Einzellektion:  CHF 30.00
10er-Abo:       CHF 280.00